التغيير يبدا من الداخل الى الخارج

"حتى يغيروا ما بأنفسهم"

ان الحياة قصيرة , مليئة بالواجبات , وهي من فرط مسؤولياتها أقرب إلى أن تكون مؤلمة وجميعنا نمر بظروف حياتية قاسية ربما

تجاوزناها بنجاح وربما بقيت محفورة في أذهاننا .....الحياة بكل مافيها من تقلبات وتغيرات ومصاعب , أنت بنفسك تحكم ما إذا كنت تريد التفاعل معها.أم تفضل أن تبقى جامداً على هامش الاحداث…..فعندما تكون حزيناً من أمر ما أو خائفاً من تغيير ما تذكر أن أحداً لن يموت من جراء خيبة الأمل , أو الرفض أو الفشل , بل هي أمور تحث على النجاح ومزيد من التحديات .يبدأ التغيير الذي يدوم طويلاً من الداخل من الذات وبمجرد أن تركز انتباهك على التحليبقيم مثل الصدق , والشجاعة , والإبداع , ستجد أن الكيفية التي تحقق بها أهدافك قد صارت أسهل كثيراً , وعندما تقوي نفسك من الداخل إلى الخارج , ستجد الأمر كمالو كنت تضيء مصابيح ذاتك الداخلية , وكلما أشرقت هذه المصابيح بضياء أكثر , وجدت نفسك وقد بدأت في اجتذاب الفرص والموارد التي تعينك على تحقيق أهدافك الخارجية .فكل نجاح وكل تطور منبعه من الذات, علاقتك بذاتك هي الأساس الذي تبني عليه الحياة والمتعة الحقيقية, والحياة ذات المعنى والقيمة , فكلها أمور تبدأ بك أنت ,فإذا شعرت بعدم الرضا عن حياتك , كما لو كنت تفتقد شيء ما فيها , فلتفكر في هذا ,فلربما كان ماتفتقده هو أنت ....تعرفها جيدا بل انها اقرب المقربين اليك،تستمتع اليها،تراها،تشعر بها،انك تفعل ذلك معظم وقتك وطوال حياتك.انها نفسك ومن منا لا يعرف نفسه.بل اننا اعتدنا عليها لدرجة القسوة .نعم فنحن نقسو على انفسنا ولا نعطيها حقها فى ان تحيا بشكل طبيعى.نشتكى من عدم ثقة الاخرين بنا ونحن لا نثق بانفسنا نجلدها حتى تصبح غير قادرة على الحياة.ان جلد الذات يأتى من الانتقاد الدائم والمستمر لانفسنا،التسفيه لقدراتنا والشك فى اسباب حب المحيطين.انك عند انتقاد ذاتك،تفقدها فرصة النجاه من شلال الفشل بل انك تدفعها الى الركود.ان العديد من الدراسات النفسية اكدت اهمية تقدير الذات وترديد عليها من الحديث ما هو محفز للنجاح والسعادة وذلك لما للانتقاد و اللوم المستمر للنفس من تأثير سلبى خطير.انت "رائع،انت قادر على النجاح،على التقدم،على الحياة.انا ايضا مثلك.تذكر "انك تحصل على ما ستحصل عليه دائما اذا فعلت ما تفعله دائما

العدد 36 وظايف مصر

نهاد عليوة nelewa@wazayefmasr.com